怎么改进城阳自闭症儿童的睡觉问题

青岛智慧星国际感统训练中心为您免费提供城阳儿童感统训练,城阳感统失调训练,城阳感统训练学校等相关信息发布和资讯展示，敬请关注！

       杰出的睡觉质量对孩子的神经系统、生长发育至关重要，对促进儿童的认知、心情、行为发展、身心健康以及提高免疫力有重要意义。睡觉是一个生理过程，是有机体规则的、 重复出现的可逆状况，是生计的一种主动行为和生理功能，而睡觉妨碍一般是指睡觉的质与量的反常、或规则反常。

天津自闭症孤独症组织带你了解怎么改进儿童睡觉妨碍的体现

自闭症儿童中常见的睡觉问题主要有：

昼夜睡觉不规则、入眠和维持睡觉困难、睡觉质量不高、早醒或频频醒；有睡前打乱和抵抗行为，包含哭闹、尖叫、发脾气，以及失眠、说梦话、梦游、梦魇和磨牙、睡觉呼吸妨碍、白日睡觉过多等睡觉问题。儿童年纪越小，体现则越明显。

睡觉妨碍不只会影响孩子的身心健康、神经发育，影响日常的学习和日子，甚至会加剧自闭症孩子的一些典型的症状，包含刻板行为、交际困难、心情和行为问题，而且睡觉问题也会对孩子学业造成影响，包含因白日过多的睡觉而失掉学习时机。

足够的睡觉能保障孩子的正常发育，从小养成杰出的睡觉习气，孩子将毕生受益。

怎么改进儿童睡觉妨碍？

1.睡觉环境和饮食调整：

儿童的卧室应防止出现儿童或许害怕的物品，其次是灯火柔和，环境安静舒畅，保持房间的漆黑，室内温度适合。在睡前孩子不可过多摄入含有咖啡因的食物，不做高强度影响的活动。

2.睡觉规则：

一个杰出睡觉规则的建立主要包含昼夜节律办理与恰当的睡觉安排。应确定合理的睡觉时间，午睡能够减少或取消午睡时间，白日能够安排一些足够的运动量，在睡前依照常规进行刷牙、洗澡、讲故事，讲故事和活动内容有所变化，不要始终如一，也能够进行一些安静的亲子活动等低强度防止影响性的活动，家长应每天守时叫孩子起床。

3.奖赏战略：

孩子能够依照家长的要求展现出的睡觉行为，可给予奖赏，例如儿童遵守睡觉习气且无哭闹、拒绝入眠、发脾气的行为就可获得一张贴纸。

4.方案唤醒战略：

方案唤醒战略常常因为干涉儿童的夜醒问题。家长需记载孩子的夜醒时间，在孩子夜醒前约30分钟经过轻触唤醒儿童，再让儿童入眠，每天重复，直到儿童能够连续一周不出现夜醒，然后接下来一周中家长暂停一晚方案唤醒，并在接下来的每周暂停不同的一晚，若儿童不再出现夜醒中止该战略，若再次出现需再次重复。

5.拟定日程表：

拟定图文日程表，构成标准化、一致性的日程安排。将睡觉过程经过形象化的图像出现，包含洗澡、换睡衣、玩游戏、上厕所、喝牛奶等，这些活动每晚重复并让孩子准时按次序完结。

6.角色扮演/演示：

家长将儿童喜欢的玩具、玩偶向儿童展示恰当的睡觉行为，如“天黑了，娃娃该休息了，咱们要把她送进卧室睡觉了。”

以上是一些在日常日子中对孩子睡觉妨碍进行干涉的办法，希望能够协助到各位家长。

城阳儿童感统训练效果怎么样？城阳感统失调训练费用是多少？城阳感统训练学校哪家好？青岛智慧星国际感统训练中心专业承接城阳儿童感统训练,城阳感统失调训练,城阳感统训练学校,,电话:18363956768